반응형
2021/09/11
-
[육아정보] 영유아검진 54~60개월 보호자용 설명서육아일기 2021. 9. 11. 00:15
영양 1. 소아비만이란? 체질량지수가 표준성장도표에서 성별, 연령별 85 백분위수 이상을 과체중으로 진단하고, 95 백분위수 이상이면 비만으로 진단합니다. 소아비만은 단순히 외모나 체중의 문제가 아니며 소아에서도 지방간 질환과 당내성 장애 및 당뇨병, 고혈압, 이상 지질혈증 등 합병증이 발생할 수 있고, 자존감 결여나 또래 관계문제 등을 초래할 수도 있습니다. 소아비만이 조절되지 않으면 상당수 성인비만으로 이어지고 장기적으로 비만합병증으로 발생하는 심혈관계질환 등이 문제될 수 있습니다. 2. 건강한 식습관을 가지려면 편식하지 않고 5대 식품군 음식을 골고루 다양하게 섭취합니다. 과식하지 않고 적절한 양을 먹고, 매일 규칙적으로 1시간 이상의 신체활동을 하고 컴퓨터나 TV 보는 시간은 하루 1~2시간 이내..