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[육아일기] 화창한 화요일에 자유로운 시간들육아일기 2024. 4. 2. 12:02
아이들과 전쟁과 같이 초스피드로 등원등교를 준비할 때면 엄청난 스트레스와 압박감에 초긴장을 하게 됩니다. 거기에 다양한 업무와 운동까지 정말 다양한 일들을 겪다보면 진이 빠지게 된다. 하지만, 엄청나게 화창하고 좋은 날씨를 보는 순간 눈녹듯이 사르르 기분이 풀리고 좋아지는 것은 아마도 자연이 주는 선물이 아닐까 생각이 듭니다.여러가지 시간과 육아를 하다보니 이렇게 화창한 날씨가 너무나 개운하고 반가울 수가 없다. 그런 기분을 사진으로 스트레스 해소하는 것도 긴 인생에서 너무나 행복한 일이 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다. 일을 하러간 아내에게는 미안하지만, 항상 행복한 것만은 아닌 육아이기 때문에 있을때 누려야 한다는 생각을 합니다. 정말 잘 느긋하게 누리는 것으로도 시간이 짧은 것이 정해진 시간에 아이..
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[방문후기] 가족과 함께 방문한 경성경양식 광교카페거리점국내방문 2024. 4. 1. 02:09
아이들과 함께 방문한 곳은 광교카페거리에 위치한 경성경양식이라는 돈까스와 함박스테이크를 전문으로 하는 곳입니다. 경치도 좋고 매장의 분위기도 상당히 밝은 편이여서 아이들과 방문해도 좋은 곳입니다. 방문하여 아이들과 함께 식사를 하면서 느낀 솔직후기와 매장정보를 정리해 봅니다. 상당히 유니크한 매장의 풍경과 "경성경양식"이라는 간판도 특이한 것이 특징입니다. 비주얼이 일반적인 모습과는 사뭇 다르다는 것을 알 수 있습니다. 이런 모습은 검색을 통해서 약간 추정을 할 수 있습니다. 중랑구 중화동에 있는 경성경양식은 원 본점이기 때문에 상당히 유니크합니다. 하지만, 이런 인기에서 일원점과 광교카페거리점을 열면서 동일한 모습으로 분점하면서 계획한 것으로 보입니다. 상당히 상징적으로 표현할 수 있는 그림인 것 같습..
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[출장일지] 급하게 도착해 떠나온 제주도 출장길육아일기 2024. 3. 28. 16:48
새벽 5시에 출발을 계획했던 일정이 늦잠을 자는 바람에 틀어지고 말았습니다. 항상 약속시간을 준수하려고 노력하는 1인으로써 오늘과 같은 일은 두번째 일어나고 있었습니다. 한달에 2~3회 출장을 떠나는 일을 하고 있는 입장에서 시간을 지켜야하는 항공기나 철도는 상당히 시간이 중요합니다. 특히 전국 팔도를 돌아다니는 입장에서는 장거리 여행이 필수입니다. 그런 사람에게 시간을 어긴다는 것은 상당히 치명적인 일입니다. 그런 일이 오늘 발생하고 말았습니다. 바뀐 핸드폰의 알람에 적응을 못했을까요? 정해진 시간보다 40분이 늦은 기상으로 김포공항으로 가는 길은 상당히 험란한 길이였습니다. 어설픈 출근길의 러시아워와 맞물려서 예정된 시간보다 계속해서 시간이 지연되는 것을 바라보고 있으려니, 정말 속이 타고 힘든 시간..
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[골프레슨일지] 골프 웨지샷 잘하는 방법카테고리 없음 2024. 3. 21. 14:54
웨지샷은 골프에서 상당한 중요한 샷 중에 하나입니다. 정확한 거리 조절과 방향성이 필요합니다. 그렇다면 골프 웨지샷을 잘하는 방법에 대한 내용을 알아봅니다. 몸통 스윙 활용하기 손목의 사용을 최소화 해야 합니다. 웨지샷을 할 때에는 손, 손목, 팔의 동작을 최소화하고 몸통을 회전시켜 스윙하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 공을 자연스럽게 띄울 수 있습니다. 아마추어들이 웨지샷을 잘하는 방법 몸통 스윙을 해라. 웨지샷을 잘하는 방법은 바로 손목을 쓰지 않고 몸통 스윙을 하는 것입니다. 손, 손목, 팔 동작을 배제하고 몸통을 회전시키며 공을 자연스럽게 띄워야 합니다. 세 부분이 따로 놀지 않고 한 덩어리인 것처럼 스윙이 이루어져야 합니다. 웨지샷은 백스윙과 팔로스루가 비슷하게 만들어져 스윙이 일관성 있게 되..
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[골프레슨일지] 웨지로 스윙연습을 하는 방법카테고리 없음 2024. 3. 21. 14:28
오랜만에 복귀한 골프 레슨프로님과 15분 가량을 레슨 받은 내용을 정리하는 시간을 가져봅니다. 항상 레슨을 받다보면 잊어버리고, 그때 뿐일때가 많습니다. 기록하지 않는다면 잊어버리고 또 다시 제자리로 돌아가는 경향을 보이는 것이 골프입니다. 그래서 항상 기록을 하고 그 기록이 공유되고, 자료로써 나만의 데이터가 되는 것은 중요합니다. 똑딱이 연습의 의미 골프 똑딱이 연습은 골프 스윙의 기본을 다지는데 도움을 주는 연습방법입니다. 초보자뿐만 아니라 경험이 많으 골퍼들에게도 유용한 연습방법입니다. 이 연습을 통해서 올바른 스윙 자세와 리듬을 익히는 것이 중요합니다. 골프 똑딱이 연습의 정의 골프 똑딱이 연습은 시계추처럼 좁은 너비로 스윙하는 골프 훈련방법입니다. 이 연습을 통해 기본기를 다지고, 올바른 스윙..
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[육아일기] 불연듯 고개를 드는 육아우울증 알아보기육아일기 2024. 3. 21. 10:51
우선 5년 이상 아이들과의 생활이 내 삶이 다가오면서 느끼는 감정들을 육아일기로 적어보는 가운데, 살짝 우울한 감정을 정리해 봅니다. 바로 육아우울증입니다. 육아우울증이란 육아우울증은 육아 과정에서 겪는 심리적, 정서적 어려움으로 인해서 발생하는 우울증의 일종입니다. 이는 부모가 되는 과정에서의 스트레스, 수며부족, 개인 시간의 부족, 자아 정체성의 변화 등 다양한 요인에 의해서 발생할 수 있습니다. 육아우울증은 일반적인 우울증과 유사한 증상을 보이지만, 육아 상황에 특화된 특징을 가지고 있다고 합니다. 육아우울증의 주요증상 감정 조절의 어려움 : 육아 과정에서 발생하는 스트레스로 인해 감정 조절이 어려워질 수 있습니다. 불안감 및 죄책감 : 자녀를 제대로 돌보지 못한다는 생각에 불안감과 죄책감을 느낄 ..
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[방문후기] 아이들과 함께 해도 좋은 성복동 170 도시까스국내방문 2024. 3. 5. 22:42
얼마 전 아이들과 함께 걸어서 방문을 했었던 170 도시가스를 방문하고 다양한 후기와 사실 정보를 종합해서 글을 작성해 봅니다. 만약에 방문을 하실 분들에게 참고가 될 부분이 있었으면 합니다. 170 도시까스란 남녀노소 불문하고 언제나 365일 즐길 수 있는 음식 (유행을 타지 않는 소울푸드) 아마 돈가스일 것입니다. 돈가스부터 파스타 그리고 떡볶이까지 다양한 메뉴로 모든 가족의 입맛을 맞춘 패밀리형 레스토랑이라고 합니다. HACCP 인증 업체를 통한 전용 돈등심을 사용하고, 대기업 물류를 이용한 안전한 먹거리를 사용한다고 합니다. 2019년에 식품 대기업을 다니던 사장님이 큰 뜻을 품고 돈가스 가게를 오픈하였다고 합니다. 오픈과 동시에 코로나 19로 매출은 급감하고 살아남아야 한다는 절박함에서 노력을 ..