[건강정보] 손톱과 발톱을 잘 관리해야 하는 이유

매일매일 바쁜 일상을 지내다 보면 손톱과 발톱이 상당히 자라나는 것을 볼 수 있습니다. 그러면 상당히 귀찮아서 잘 자르거나 관리하는 순간을 놓치게 됩니다. 그런데, 문든 손톱과 발톱을 잘 관리해야 하는 이유가 무엇을까 궁금해져서 정리해 봅니다.

손톱과 발톱 관리는 건강을 유지하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

자주 관리를 못하는 내 손톱 (사진:YangDaddy)

손톱과 발톱을 잘 관리해야 하는 이유

감염 예방

손톱과 발톱 아래에는 세균과 곰팡이가 쉽게 증식할 수 있는 환경이 조성될 수 있다고 합니다. 정기적인 관리를 통해 이런 미생물의 증식을 억제하고, 감염 위험을 낮출 수 있습니다. 깨끗한 환경에서 활동을 하거나 자주 손발을 씻는다고 해도, 실제로 현미경으로 본다면 많은 세균과 곰팡이가 존재할 수 있습니다. 꼭 정기적으로 관리하는 것을 습관화하는 것이 중요합니다.

건강상태 체크

손톱과 발톱의 변화는 여러 건강 문제의 신호를 알 수 있습니다. 예를 들어, 손톱에 흰 반점이나 변색, 두꺼워짐 등이 나타날 수 있는데, 이는 영양결핍이나 감염 등의 징후일 수 있습니다.

개인 위생

깨끗하고 잘 관리된 손톱과 발톱은 개인위생의 기본을 나타냅니다. 손톱 아래 누적된 더러움은 질병을 옮길 수 있는 매개체가 될 수 있습니다.

편안한 생활

너무나 긴 손톱이나 발톱은 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 긴 손톱은 손가락 간에 끼여서 통증을 일으키거나 일상적인 작업이 어렵게 될 수 있습니다. 긴 발톱은 신발에 걸려서 통증을 유발하거나 걷는 동안 불안한 감감을 주기도 합니다. 적절한 길이로 손톱과 발톱을 관리하여 편안한 생활을 즐길 수 있어야 합니다.

외모 관리 및 예술적 표현

손톱과 발톱은 외모의 일부로, 깔끔하게 관리되어 있으면 좋은 인상을 줄 수 있습니다. 예술적 표현의 수단이 될 수도 있습니다. 손톱에는 다양한 네일아트나 매니큐어를 적용하여

통증 및 불편감 예방

잘못 자란 손톱이나 발톱, 특히 내성발톱은 걷는데 불편함을 줄 수 있고 통증을 유발할 수 있습니다. 적절한 관리로 이러한 문제를 예방할 수 있습니다.

손톱과 발톱을 꾸준히 관리하는 것은 이렇게 여러 가지 좋은 점이 있으나, 건강하고 깨끗한 생활습관을 위해 잊지 말고 관리해야 합니다.