[육아정보] 영유아검진 54~60개월 보호자용 설명서

영유아 보호자용 설명서 스캔본 (스캔:YangDaddy)

영양

1. 소아비만이란?

체질량지수가 표준성장도표에서 성별, 연령별 85 백분위수 이상을 과체중으로 진단하고, 95 백분위수 이상이면 비만으로 진단합니다. 

소아비만은 단순히 외모나 체중의 문제가 아니며 소아에서도 지방간 질환과 당내성 장애 및 당뇨병, 고혈압, 이상 지질혈증 등 합병증이 발생할 수 있고, 자존감 결여나 또래 관계문제 등을 초래할 수도 있습니다. 소아비만이 조절되지 않으면 상당수 성인비만으로 이어지고 장기적으로 비만합병증으로 발생하는 심혈관계질환 등이 문제될 수 있습니다.

2. 건강한 식습관을 가지려면

편식하지 않고 5대 식품군 음식을 골고루 다양하게 섭취합니다.

과식하지 않고 적절한 양을 먹고, 매일 규칙적으로 1시간 이상의 신체활동을 하고 컴퓨터나 TV 보는 시간은 하루 1~2시간 이내로 제한합니다.

식사는 제때에 규칙적으로 가족과 함께 합니다. 아침을 거르지 말고 밤늦게 식사하지 않도록 합니다.

간식으로 신선한 과일과 우유를 섭취하고 목이 마를 때 단 맛나는 음료수 대신 물을 마시도록 합니다.

안전사고 예방

1. 탈 것 (자전거 등) 안전

아이가 자전거, 퀵보드, 인라인 스케이트 등을 탈 때는 항상 헬멧과 보호장구(관절호호대)를 쓰게 하고, 차가 다니는 길에서는 자전거를 절대로 타지 못하게 합니다. 발 브레이크가 정착된 자전거부터 타는 것이 좋습니다.

​2. 보행자안전

아이가 찻길 근처에서 놀지 못하게 하고, 10세 전까지는 혼자 길을 건너게 하지 말아야 합니다.

​3. 익수예방

아이에게 수영하는 법을 가르쳐줄 때입니다. 그러나 혼자 수영하지 못하게 합니다.

​4. 화재예방

화상시 신속히 식혀주는 것이 가장 중요합니다. 즉시 흐르는 상온 수돗물로 데인 부위를 15분 이상 또는 통증이 사라질 때까지 식혀준 후 가까운 화상센터 또는 응급실로 방문합니다.

뜨거운 냄비나 프라이팬 등 조리기구의 손잡이를 아이 손이 닿지 않는 방향으로 돌려놓아 아이 손이 닿지 않게 합니다.

전열기구(다리미, 전자레인지, 히터, 그릴, 헤어드라이어 등)은 치워놓거나 아이가 다가가지 못하도록 하고, 전기콘센트를 사용하고 난 뒤에는 즉시 안전마개로 막아둡니다.

​5. 자동차 안전

차를 탈 때는 가능하면 뒷자석에 앉히고, 언제나 적절한 카시트나 보조의자를 바르게 사용해야 합니다.

​6. 개인안전

낯선 사람과 이야기 하거나 낯선 사람의 차에 타지 않도록 기회가 될때마다 말해줍니다.

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스마트폰 및 영상매체의 바람직한 사용

전자미디어는 만 60개월까지는 1시간 이내로 허용하도록 권장합니다. (WHO, 세계보건기구), 전자미디어는 반드시 부모와 같이 있는 곳에서 보여주고, 사용장소, 시간, 요일 등에 대한 구체적인 사용규칙을 미리 만들고, 함께 지킬 수 있도록 해야 합니다. 규칙에 따라 전자미디어 사용이 잘 마무리가 되지 않거나, 규칙이 잘 지켜지고 있지 않다면 가정 내 전자미디어 사용환경에 대한 점검이 필요합니다.

전자미디어 과의존에 해당하는 경우 아래의 링크를 통해 선별척도를 시행해 볼 수 있습니다.

-스마트쉼센터-스마트폰 과외존 척도 (유아동 대상)

https://www.iapc.or.kr/kor/PBBS/diaSurvey.do?idx=7

유아동 대상 > 스마트폰 과의존 척도 > 과의존이란> 스마트 쉼 센터

발달선별검사

한국 영유아 발달선별검사(K-DST) 결과가 '심화평가 권고'인 경우는 발달이 늦은 걸 '의심'하는 단계이지, 귀하의 아이가 발달이 늦다는 진단이 아닙니다. 주치의와 상의하신 후 적절한 의료기관에서 보다 정확한 진단평가를 받으실 것을 권유합니다.

'추적검사 요망'은 수가 '또래수준'과 '심화평가 권고' 경계에 있는 경우입니다. 이럴때는 주치의와 상의하셔서 일정기간 후에 K-DST와 진찰을 다시 한 번 시행하시는 것이 좋습니다.

https://health.cdc.go.kr 

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